Нет доступа к файлу data/boardinfo.php или нарушена его структура, либо не верно задан путь к файлам форума! Проверьте права. Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников. :: Ищу способ курить поменьше.

DelaySam.ru
Dom.DelaySam.ru

Поиск по форуму и сайтам:
Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников.
Форум для домашних мастеров и дачников
 

 

.

Ищу способ курить поменьше.


Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников. » Разное (болталки и спам) » Разное [Страниц (5): [1] 2 3 4 » последняя страница ]






| Новая тема | Ответить | | Поиск в теме | Версия для печати |
 Описание: Не получается бросить курить.
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
У меня приличный стаж курения - сколько себя помню,наверное лет с шести. Бросал курить один раз в жизни,примерно в 9 классе,но менее чем на год хватило.
Пробовал разные способы,но как то не получается. С вечера,вроде как,решаешь с утра курить не буду,но....
Идея такая - попробовать на нашем форуме объединиться желающим бросить курить или,хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Будем делиться опытом - вдруг да и получится какой то результат. Что мы глупее экстрасенсов,что ли. Опять же,зная что есть сторонники - легче преодолеть.
В начало Всего записей: 1549   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 23 Июня, 2012 - 17:56:28
LUKA-shok



бессмертный
Откуда: Minsk
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
Я тоже ЗА...я вообще за движуху))
Годков перевалило уже за тридцатник, стаж больше пятнашки, чую мягким местом что *ПОРА* и лучше до *грустного диагноза врача*. Супруга на моих глазах бросила(перед рождением младшей дочки), уже более 6 лет как в невозвратной завязке...завидую, да и меня подзуживает, когда-когда...а я всё
Прям как в известной шутке: сила есть, воля есть, а силы воли нет.

ТЕперь по *делу*. Врезалось как-то в память из какого-то военного фильма, там человеку врач какой-то хероватый диагноз ставил и говорил бросить курить, тот сказал не могу. Тогда врач ему *разрешил* не более 5 сигарет в сутки...на том и порешили. Ну действительно, если курить бросить не можешь и нравится подымить в окошко на рассвете - 5 сигарет в сутки и для *удовольствия* и здоровью не такой уж ущерб(особенно если вспомнить городской воздух и продукты питания на глюкоматах и т.п. стрессы)..
Может действительно *общественный контроль* станет той маленькой каплей, благодаря которой чаша *бросил* перевесит *курю*....
В начало Всего записей: 842   Дата рег-ции: Сент. 2010   Отправлено: 23 Июня, 2012 - 19:52:38
TanJa


бессмертный
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
Бросала курить не знаю сколько раз, то год, то полгода не курила, последний раз в том году, за неделю некурения поправилась на 10кг, а лишний вес это одышка похуже, чем у курильщика, плюнула, опять закурила, только на тонкие сигареты перешла. Заметила за собой такую вещь: могу весь день не курить, но вечером, часа за 3 потом нагоняю всё что за день не выкурила. Стаж курения у меня 20 лет, понимаю что пора бросать, но надо как-то без ущерба всему организму. Знаю помогает овёс, если заваривать и пить, потом курить вообще противно, и после мороженого тоже, но таскать с собой везде овсяную заварку или обжираться мороженым тоже как-то неохота, вобщем лучше не начинать. На счёт урезания дозы правильно, но чем пробелы заполнять?
В начало Всего записей: 914   Дата рег-ции: Янв. 2012   Отправлено: 24 Июня, 2012 - 00:26:29
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

TanJa пишет:
На счёт урезания дозы правильно, но чем пробелы заполнять?

Пробовал несколько лет назад составить список случаев,когда закуриваешь по инерции. Хотел сократить количество сигарет ( тогда,впрочем, курил Беломор),выкуриваемых просто так без повода. Но постоянно держать в голове эти "табу",почему то не получается. Пробовал положить в карман игрушку вместо сигарет и вынимать её вместо сигареты,чтобы занять руки - то же не помогает. Пачку за день - в любом раскладе.
Вот,собственно, идея на сегодняшний день, собрать несколько человек,желающих уменьшить количество сигарет выкуриваемых за день. И время от времени "отчитываться" - кто и что предпринял,насколько это помогло. Скажем так - нам нет повода скрывать или,наоборот, хвастаться своими успехами.
Есть у меня скромненькая надежда,что в конечном итоге сработает групповой разум или эффект "стаи". Может какие то "высшие силы" помогут,обратив внимание на нас.
Для примера - допустим, попали в вагон дальнего следования,в котором курить не запрещено,но курящих нет ни одного. Скорее всего тот,кто курящий, со временем значительно сократит свои дозы...
Не знаю, насколько я прав, но мне кажется,что нужно каким то образом перестроить своё отношение к курению. Своего рода - сесть в вагон с некурящими, перейти в иное измерение. В конце концов,заменить отсутствие силы воли, большим желанием.
В начало Всего записей: 1549   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 24 Июня, 2012 - 10:37:04
Offigeniy



постоянная прописка
Откуда: Северск
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

СергейАМ пишет:
Есть у меня скромненькая надежда,что в конечном итоге сработает групповой разум или эффект "стаи". Может какие то "высшие силы" помогут,обратив внимание на нас.

Мне кажется, что если ждать помощь извне, то какой бы она не была эффективной, рано или поздно найдутся причины вернутся к старой привычке.
Человек сам должен прийти к выводу, что ему действительно необходимо выполнить задуманное. Мужик сказал - мужик сделал!
Насчёт постепенного отвыкания - это зависит от наличия силы воли и степени зависимости. ИМХО, лучше сразу. Организм годами учился нейтрализовать табачную гадость и если прекратить приём он начинает выдавать сюрпризы, к каторым нужно быть готовым (изменение веса, раздражительность и т. д.)



СергейАМ пишет:
со временем значительно сократит свои дозы...

Это напоминает наркоманию - сокращение дозы вызывает страдания, но не ликвидирует зависимость.
В начало Всего записей: 113   Дата рег-ции: Нояб. 2011   Отправлено: 24 Июня, 2012 - 13:25:46
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Offigeniy пишет:
Это напоминает наркоманию - сокращение дозы вызывает страдания, но не ликвидирует зависимость.

Не очевидный факт. С наркотиками не экспериментировал,да и проводить паралели не самый лучший способ. По алкоголю знаю по своему горькому опыту,что есть много людей,которые могут легко отказаться от первой стопки,но очень мало таких,кто может отказаться от второй. Хотя эта истина и подтверждает слова о том,что бросать нужно резко и полностью.
Пока,на промежуточном этапе,хочу попробовать сократить потребление сигарет до разумного предела.

Offigeniy пишет:
Мне кажется, что если ждать помощь извне, то какой бы она не была эффективной, рано или поздно найдутся причины вернутся к старой привычке.

Главное начать что то делать,а там видно будет.
Вот начал собирать пустые пачки из под сигарет - начал прикреплять их к стенке в том месте,где чаще всего курю. Буду раскладывать по одной сигарете в каждую. Час прошёл - обязан выкурить свою сигарету. Не выкурил вовремя - жди следующего срока со своей сигареткой. То есть превратить курение в обязанность.
Мне кажется,что наше правительство (дай ему долгих лет правления),делает большую ошибку начав неуклюже бороться с курением. Получится как всегда. Хотя возможно эта "борьба" есть часть рекламной компании табачников - создать трудности и повысить цену,чтобы впрок побольше брали. Ну да бог им судья - мы пойдём своим путём.
В начало Всего записей: 1549   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 24 Июня, 2012 - 13:53:52
Seregak


пожизненная прописка
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
Сам не курю, но многие знакомые бросили после прочтения книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Причём бросили очень интерестно: на каком-нибудь "мероприятии", вроде пьянки, могут выкурить пачку за вечер (типа "за компанию"), а потом опять не курить. Причем говорят, что даже не хочется. Сам прочитал эту книгу ради интереса. На первый взгляд - редкостный бред. Чёткой мотивации бросать, я там не нашёл (автор даже призывает не отказываться от курения во время чтения книги) - видимо что-то на уровне психологии или гипноза. Наверное, устойчивым к внушению людям может не помочь.
Начал читать его же книгу "Лёгкий способ сбросить вес". Не дочитал... Отвлёкся на что-то более важное. Сам вешу 98-100 и считаю, что для тридцатилетнего мужика это нормально. Читал, по-большому счёту, только из интереса. Интерестно. Надо будет как-нибудь дочитать.

(Отредактировано автором: 24 Июня, 2012 - 15:40:01)
В начало Всего записей: 255   Дата рег-ции: Янв. 2011   Отправлено: 24 Июня, 2012 - 15:30:45
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Seregak пишет:
многие знакомые бросили после прочтения книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Причём бросили очень интерестно

Я,если честно, не смог дочитать эту книгу до конца. Знакомые читали,даже бросали на некоторое время. Гипнозам и внушениям я поддаюсь слабо,хотя на практике не испытывал,если не считать попытку "кодирования",которая ничего не изменила. В своё время сделал для себя вывод,что отказ от чего либо возможен,если человек сможет подняться на уровень, с которого его привычка кажется смешной,дурной и малозначительной.
В начало Всего записей: 1549   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 24 Июня, 2012 - 18:04:54
Seregak


пожизненная прописка
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Цитата:
Я,если честно, не смог дочитать эту книгу до конца.

Возможно, в этом и фишка. Не получается дочитать, если на самом деле не хочешь бросать... Может поэтому я не дочитал "Лёгкий способ бросить вес", хотя, повторюсь, не считаю себя толстым и одинаково хорошо чувствую себя при весе от 80 до 100 кг при росте 180 см.
И совсем не стал читать "Лёгкий способ бросить пить", испугавшись, что брошу. Ведь тот ежедневный литр пива, что выпиваю, я считаю достойным вечерним завершением своих дневных трудовых подвигов.
В начало Всего записей: 255   Дата рег-ции: Янв. 2011   Отправлено: 24 Июня, 2012 - 18:29:28
Offigeniy



постоянная прописка
Откуда: Северск
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

СергейАМ пишет:
В своё время сделал для себя вывод,что отказ от чего либо возможен,если человек сможет подняться на уровень, с которого его привычка кажется смешной,дурной и малозначительной.

По поводу курения встречал высказывание, в каком месте и кто автор сейчас не вспомню... смысл такой: курящий человек вдыхает дым, который содержит практически всю таблицу Менделеева, кучу канцерогенов и прочей гадости. Можно было бы это объяснить тяжёлым финансовым положением, отсутствием средств содержать семью, при условии, что ему за вредность платят. Но ведь он, мало того, что делает это добровольно, так ещё и платит деньги!!!
СергейАМ, надеюсь вышесказанное поможет поднятся на тот уровень.
Успехов в Вашей борьбе, вся страна на Вас смотрит !
В начало Всего записей: 113   Дата рег-ции: Нояб. 2011   Отправлено: 25 Июня, 2012 - 15:47:49
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Offigeniy пишет:
Успехов в Вашей борьбе

Спасибо за поддержку,надеюсь не я один в этой борьбе!
В начало Всего записей: 1549   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 25 Июня, 2012 - 16:53:34
Игорь С


бессмертный
Откуда: Украина, Харьков
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
Конечно не один! Оно и меня достало! Тож попытаюсь (хотя, как говорят - не надо пытаться, ты делай). Но уж сколько раз пробовал - фигня получается (может пока не прижало окончательно?)
В начало Всего записей: 554   Дата рег-ции: Окт. 2011   Отправлено: 25 Июня, 2012 - 22:59:41
Константин



Основоположник
Откуда: деревня в рег.№33
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Игорь С пишет:
Но уж сколько раз пробовал - фигня получается (может пока не прижало окончательно?)

Я никогда в жизни не курил, поэтому мне ваши чувства неизвестны...
Но вот такое наблюдение:
Когда лежал в больнице со своим панкреонекрозом, лежал в "экстренной хирургии". Там же лежат все, кто на ампутацию конечностей, с гангренами и травмами...
Под ампутацию обычно сахарные диабетики (при СД раны не заживают долго, особенно на ногах, запускаются до гниения, гангрена - ампутация. ) Варианты от пальцев до "по самый таз". Режут с запасом, что б "антонов огонь" дальше не пополз. Летальность - охрененная, %10-15.

О чем это я... Да... ВСЕ, 100% - курят! Я, как некурящий, сильно страдал от табачного дыма. В палатах не курили, конечно, но из курилки тянуло.
Ну ладно я несколько месяцев страдал... Но могу себе представить, каково некурящим членам семьи, если в семье кто то курит... Терпеть всю жизнь?! Ужас!!!
Или они вас сильно любят/терпят, или каждый раз думают "быстрей бы ты концы отдал..."

У первого тестя наверное такая же история была... Еще в среднем возрасте ноги у него болеть стали. А курил он как паровоз, одну сигарету от предыдущей прикуривал. Но спазмы в ногах...
У него врач был знакомый, хирург как раз. Говорит - если курить не бросишь, я тебе ноги отрежу лет через 5-10. А на этаже у нас инвалид - колясочник жил. Как "пример перед глазами".
Так тесть за 1 день бросил...

Читаю ваши "откровения" - "вот как бы кто то за меня бросил... крикнул погромче, внушил, загипнотизировал, волшебную таблетку дал - я бы тогда наверное бы точно бросил. Вот наверное точно! Ну разве что после выпивки одну-две. Или за компанию...

Вот кстати, о компании... "пошли покурим? э... ну пошли. А завтра - точно брошу... ". Вот курящие между собой сходятся моментально, сбиваются в стаю, особенно в экстремальной ситуации.
Начиная со школы. Никто еще не курит, но 2-3-5.. пацанов "пробуют". 1-2 перекура - и они уже почти кореша... В армии, на работе, где угодно... 2 и более совершенно незнакомых человека, вместе перекурив - уже почти друзья. Они вместе делали одно дело. Хотя всего лишь курили...
Имхо - это тоже стимул курить - что б не отбиться от стаи. Вот 1 курящий среди некурящих сам быстро бросит. А если вокруг все друзья курят, и курящий не хочет от них отбиться - хрен он бросит. А если и бросит, то только на время.

Вот на этот момент обратите внимание. Если вы один среди курящих друзей хотите бросить - не бросите! Либо вас снова быстро затащат в свой кружок.

Меня вот пугнули - я враз от алкоголя отвык... моментально! А до этого - рассуждал именно так же:

Seregak пишет:
Ведь тот ежедневный литр пива, что выпиваю, я считаю достойным вечерним завершением своих дневных трудовых подвигов.

Вот если бы это было ПИВО, а не пивной напиток из сахара и спирта, который гонят ВСЕ наши "пивовары" по т.н. "ускоренной технологии" - может быть оно и ничего было БЫ...
Но наше пиво такое же пиво, как из "Салюта" - шампанское. Вода - газировка, сахар, спирт, синтетические вкусовые добавки... Пей, народ, после трудового дня! Заслужил!

Такая же история и с табаком... Курящие, извините, просто "дураки не пуганные". Если их пугнуть хорошенько - бросят навсегда и быстро. Просто сходите в поликлинику, сдайте анализы, пройдите диспансеризацию... Вам там расскажут про ваше ближайшее и отдаленное будущее...
Может это поможет?


В начало Всего записей: 13928   Дата рег-ции: Янв. 2008   Отправлено: 26 Июня, 2012 - 09:04:33
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Константин пишет:
Меня вот пугнули - я враз от алкоголя отвык... моментально!

От алкоголя я отвык без пугания. Возможно потому,что не всё было запущено до предела. Думаю,что с курением ситуация несколько иная. Действительно - постоянно откладываю процесс выхода на следующий день,а следующий день выдаётся не совсем удачный и в результате снова на следующий.
В начало Всего записей: 1549   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 26 Июня, 2012 - 15:11:36
Seregak


пожизненная прописка
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
Курение вот ещё чем от алкоголя отличается: общество негативно относится к алкоголикам и достаточно терпимо к курильщикам. Человек может за рабочий день выкурить пачку сигарет и ему никто слова не скажет, естественно, если он курит в специально отведённом месте. Но стоит только прийти с запахом перегара от вчерашних возлияний (не важно, что повод действительно был), как приходится ловить на себе соответствующие взгляды и выслушивать едко-шутливые комментарии коллег. В конце-концов можно и работу потерять...

Цитата:
Вот если бы это было ПИВО, а не пивной напиток из сахара и спирта, который гонят ВСЕ наши "пивовары" по т.н. "ускоренной технологии" - может быть оно и ничего было БЫ...

Константин, согласен. Магазинное пиво стало хуже (а может я старею). Даже то, что за 100 рэ и больше уже не такое вкусное как прежде. Планирую когда-нибудь перейти на "домашнее" пиво. Хмель в огороде уже разросся. Хочу попробовать его использовать (ну это программа-максимум, типа "хмель, солод, совесть пивовара" ) Вино уже "своё" делаю - килограмм "Изабеллы" в сезон на оптовой базе 40 рублей (дёшево и сердито). Понимаю, что до коллекционных и марочных вин ему далеко, но по крайней мере это не магазинные красители-ароматизаторы.

(Отредактировано автором: 27 Июня, 2012 - 00:59:54)
В начало Всего записей: 255   Дата рег-ции: Янв. 2011   Отправлено: 26 Июня, 2012 - 21:13:40
Offigeniy



постоянная прописка
Откуда: Северск
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Константин пишет:
Имхо - это тоже стимул курить - что б не отбиться от стаи.

Я бы сказал - от стада. Стадный инстинкт - далеко не лучшее качество, к которому нас приучали и до сих пор продолжают приучать. Это отучает думать и упрощает управление толпой.
"Все так делают"," это модно"- вот распространённые оправдания.
Никогда не делал что-то, только потому, что так делают все. Чужие мнения конечно учитывал, но выводы оставлял свои.
Это, что касается психологической зависимости, а ещё есть принудительная мотивация - коллега по работе рассказал, как его научили курить (передаю не дословно).
Пришёл он молодым рабочим в цех и когда случился перекур, сел вместе со всеми отдохнуть. Проходил мастер, увидел и спросил:
- Чего не работаешь?
- Отдыхаю со всеми.
- Они курят, а ты давай иди, нечего сачковать!
Почесал мой товарищ репу, задумался, а на следующий день принёс курево и уже как полноправный член общества стал дымить со всеми.
Мастер когда узнал причину его очередного отдыха, сказал: "А, ну если куришь, то можно."
И до сих пор, смолит он по-чёрному .
В начало Всего записей: 113   Дата рег-ции: Нояб. 2011   Отправлено: 27 Июня, 2012 - 13:11:59
 
| Новая тема | Ответить | | Поиск в теме | Версия для печати |


Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников. » Разное (болталки и спам) » Разное » Ищу способ курить поменьше. [Страниц (5): [1] 2 3 4 » последняя страница ]

Внимание! Представленный на сайте материал предназначен исключительно для частного просмотра. Авторские права и права использования защищены Законами РФ. Использование всех материалов сайта в любых коммерческих целях без согласования с правообладателями запрещено и будет преследоваться по Закону. Запрещено копирования материалов этого сайта на WEB-страницы с рекламой, в печатные издания с рекламой, в любые платные печатные издания и другое коммерческое использование, с целью получения любой коммерческой выгоды от скопированного материала (как то контекстная реклама, использование описаний, отзывов, сообщений в форуме и т.д.). В противном случае вы будете подвергнуты преследованию по Законам РФ, без предварительного уведомления и переговоров.
По вопросам использования материалов и размещения рекламы обращайтесь к администрации сайта .





Powered by ExBB ExBB Full Mods 0.1.4 by TvoyWeb.ru Original Style created by Daemon.XP Teg filter

[ Script Execution time: 0.2076 ]   [ Gzipped ]