Нет доступа к файлу data/boardinfo.php или нарушена его структура, либо не верно задан путь к файлам форума! Проверьте права. Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников. :: Ищу способ курить поменьше. [3]

DelaySam.ru
Dom.DelaySam.ru

Поиск по форуму и сайтам:
Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников.
Форум для домашних мастеров и дачников
 

 

.

Ищу способ курить поменьше.


Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников. » Разное (болталки и спам) » Разное [Страниц (5): « 1 2 [3] 4 5 » ]






| Новая тема | Ответить | | Поиск в теме | Версия для печати |
 Описание: Не получается бросить курить.
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

manliher пишет:
пока жареный петух не клюнет

Я вот вроде уже пытаюсь,но пока безуспешно. Кстати и петух уже начинает клеваться. С желудком непорядок и после того как покуришь,особенно с утра - чувствуется дискомфорт.
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 29 Июня, 2012 - 15:30:10
Константин



Основоположник
Откуда: деревня в рег.№33
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

LUKA-shok пишет:
увидел после операции первый раз, с этими мешочками с трубочками

Одно дело видеть. Другое дело самому с ними ходить...
Разный эффект. Типа "ужастики по телику"...



(Добавление)

СергейАМ пишет:
петух уже начинает клеваться

А это может и не желудок, а поджелудочная...
Сделайте биохимический анализ крови. Он даже платный - не очень дорогой.
В начало Всего записей: 13928   Дата рег-ции: Янв. 2008   Отправлено: 29 Июня, 2012 - 17:59:53
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Константин пишет:
Одно дело видеть. Другое дело самому с ними ходить...

Не было бы счастья,да несчастье помогло. 2 месяца назад сделали мне операцию по удалению желчного пузыря. Операция прошла успешно,но вот с пищеварением первое время не заладилось. И в результате стало не до сигарет. Так и не курил несколько дней,а после,когда здоровье поправляться начало - решил,что если не курил неделю,то почему бы не бросить совсем.
Это я к тому пишу,что если кто то ещё колеблется - поверьте мне - человеку со стажем непрерывного курения более 50 лет. Враньё и блажь,что если прекращаешь курить,то чуть ли не на стенку лезет чеовек. Скажу конкретно - на физическом уровне,вот уже почти два месяца никаких отклонений нет. Курить иногда хочется,но только в силу привычки - просто иду и пью чай или что нибудь другое. Да и желания покурить уже совсем редкие. Открытая пачка сигарет до сей поры на самом виду,а неподалёку грязная пепельница - взглянешь и всякое желание пропадает.
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 26 Января, 2013 - 12:49:47
Константин



Основоположник
Откуда: деревня в рег.№33
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

СергейАМ пишет:
операцию по удалению желчного пузыря.

Нашему полку прибыло?
Обращайтесь, если что, за советом... мне это 2 года назад сделали.
В начало Всего записей: 13928   Дата рег-ции: Янв. 2008   Отправлено: 26 Января, 2013 - 13:51:01
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование
Не курю полгода, тоже по медицине. Курил правда по меньше _лет 40. Не верю, что совсем не тянет, ещё как тянет. Ведь это уже и в привычку вошло( руки сами ищут в карманах спички и т.д.) Тяжело отвыкать- это с моей выстраданной колокольни.

(Отредактировано автором: 27 Января, 2013 - 21:34:54)
В начало Отправлено: 26 Января, 2013 - 22:02:45
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Константин пишет:
Нашему полку прибыло?

Надеюсь это хороший полк!
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 27 Января, 2013 - 11:08:12
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование

СергейАМ пишет:


СергейАМ пишет:
Надеюсь это хороший полк!

Какой из них? Тот ,что прошли операционный стол? Или тот ,кто курить бросил?
В начало Отправлено: 27 Января, 2013 - 13:33:37
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Рамник пишет:
Какой из них?

И тот и другой. Хотя,если честно,то я бы не стал пропагандировать " бросайте курить". Кому хочется пусть курит - разумеется не мешая другим. Просто констатирую факт - курение это всего - навсего обычная привычка,которая не имеет ничего общего с физиологической зависимостью. А кому трудно бросить самостоятельно,но очень хочется - добро пожаловать на операционный стол
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 27 Января, 2013 - 15:16:24
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование

Цитата:
Просто констатирую факт - курение это всего - навсего обычная привычка,которая не имеет ничего общего с физиологической зависимостью

Если бы всё было так просто( обычная привычка ), бросали бы курить гораздо больше народа. Это и здоровье и деньги и т.д. Но ,здесь крутятся ,такие шарлатаны (лечат,кодируют, избавляют за сеанс) ,за бабки конечно. Только вот толка нет, пока сам не настроишь себя. Как-то так, легкого бросания не наблюдал, а вот рецидива тьма.
В начало Отправлено: 27 Января, 2013 - 19:03:13
Константин



Основоположник
Откуда: деревня в рег.№33
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

СергейАМ пишет:
курение это всего - навсего обычная привычка,которая не имеет ничего общего с физиологической зависимостью.

Увы, это не так. Это именно зависимость. Просто проявляется у каждого по своему. Возможно вам помогла та химия, которой вас нагрузили перед, во время и после операции. Блокировала тягу организма к курению.
(Кстати, интересно бы эксперимент провести - нагрузить клиента, желающего бросить, а операцию не делать - бросит или нет? )

Но и от силы воли, конечно зависит... От того что курить бросил - никто не умер... Хотя ломка и тяга, конечно есть. И общество к этому относится тяп-ляп. Не поддерживает, а наоборот...
В начало Всего записей: 13928   Дата рег-ции: Янв. 2008   Отправлено: 27 Января, 2013 - 21:11:04
Ivank


бессмертный
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Константин пишет:
нагрузить клиента, желающего бросить, а операцию не делать - бросит или нет

Когда нагрузили- курить не будет, а вот бросит совсем или нет- зависит от настроения клиента. Я о себе говорю, совсем свежий опыт, со Дня Энергетика не курю (22 декабря). И не хоца. Могу сделать вывод, что зависимость психологическая. Главный момент- потом сигарет с собой не иметь и не покупать.
Так случилось : вдруг подумалось- а чего это я, собственно... и на этом все, до сих пор, повезло наверно.
В начало Всего записей: 526   Дата рег-ции: Апр. 2010   Отправлено: 27 Января, 2013 - 21:35:26
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Ivank пишет:
сделать вывод, что зависимость психологическая.

Вот и я о том же... Но возможно есть и такие у кого привыкание. Но вот шарлатанам верить не нужно. Я пару лет назад случайно попал к одной такой целительнице. Она с меня 1,5 штуки запросила,чтобы курить я бросил. Предложил сделку - если не буду курить,то я ей деньги,а если начну в течении месяца,то она мне -- не согласилась
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 27 Января, 2013 - 21:48:53
Ivank


бессмертный
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

СергейАМ пишет:
Но возможно есть и такие у кого привыкание

Привыкание есть у всех. Скорее всего для "бросить совсем" должно сойтись несколько обстоятельств- состояние здоровья, несколько внятных слов уважаемого человека, погода, настроение, планы на перспективу и проч. Сошлось- это есть шанс бросить без последствий и ломки, можно спользовать.
Я ведь этим летом уже раз бросал, из таких же точно обстоятельств, но продолжал носить с собой пачку. Недели через две из хулиганских соображений закурил сигарку, типа попробовать, как оно после перерыва будет покурить. И снова понеслась, полторы пачки в день. Переживал потом, что снова стал курить. А в День Энергетика почувствовал- вот сейчас шанс, сошлось снова, дай теперь курить не буду. Бросил бычок, зажигалку убрал в рабочее, замки отогревать, пачку задарил. И с того момента не курю.
Мой совет- сигарет с собой не носить и не покупать.
В начало Всего записей: 526   Дата рег-ции: Апр. 2010   Отправлено: 27 Января, 2013 - 22:26:55
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование

Seregak пишет:
многие знакомые бросили после прочтения книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Я прочитал и бросил - без ломок , и истерек - до этого курил и регулярно СТАРАЛСЯ бросить - более 20 лет.Бросил ( кстати - ни каких , ни одной затяжки побаловаться-нельзя ) - потому что очень хотел, и верил- были знакомые - бросившие по этой книге.

Seregak пишет:
читать его же книгу "Лёгкий способ сбросить вес". Не дочитал...

Тоже после успеха с бросанием курения прочитал такую книгу - хотел сбросить лишние 7-10 кг. Видать - не сильно хотел , не смог себя заставить отказаться от удовольствия вкусно кушать...
В начало Отправлено: 01 Февраля, 2013 - 20:20:46
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Виталий пишет:
Бросил ( кстати - ни каких , ни одной затяжки побаловаться-нельзя ) - потому что очень хотел

Наверное,главный фактор не книга,а желание. Способности человека почти безграничны - главное захотеть и поверить. Всё остальное работает только на укрепление веры и желания. А вот то что после этого никаких попыток покурить немного - разумеется не должно. Лично я ассоциировал для себя курение с картиной разлагающихся внутренних органов и с кишащими червяками. Главное при любом желании покурить - вызвать в себе эту картину. Желание в любом случае не длится более 1 минуты - можно и потерпеть.
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 02 Февраля, 2013 - 16:54:07
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование

СергейАМ пишет:

Виталий пишет:
Бросил ( кстати - ни каких , ни одной затяжки побаловаться-нельзя ) - потому что очень хотел

Наверное,главный фактор не книга,а желание.

У меня - желание бросить курить было - 20 лет . бросал и соответсвенно начинал - десятки раз- желание опять закурить были не минутными . а изматывающе постоянными. После прочтения книги - курить просто не хочется - ну вообще нет тяги.Первые 2 недели был рефлекс - руки тянулись к лежащей пачке . или пробивали карманы в поисках сигарет-зажигалки , но длилось это несколько секунд .и как такового желания затянуться - не было .Так что эта книга действительно промывает мозги курильщику , а вот бросит ли он после прочтения - уже зависит от его желания.
В начало Отправлено: 03 Февраля, 2013 - 12:26:45
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование
У меня - желание бросить курить было - 20 лет . бросал и соответсвенно начинал - десятки раз- желание опять закурить были не минутными . а изматывающе постоянными. После прочтения книги - курить просто не хочется - ну вообще нет тяги
Виталий пишет:


Виталий пишет:
Полностью согласен..Тоже бросал бесчисленно много раз,страдал,мучился и по новой..как в анекдоте:бросить курить?!..легко!,я 1000 раз бросал!... Стаж курения 36 лет,надеюсь так и останется..Книгу Карра до этого уже прочитывал раз,то ли не было настроя,то ли не прочувствовал идею автора-даже не пытался тогда бросить..Но видимо что-то зацепило тогда,сразу после нового года решил вдумчиво прочитать и БРОСИЛ!!.Легко, не мучаясь,говорю честно..и до сего времени т.е.02.04.2013г не курю и надеюсь больше не буду.. У Карра не бросать курить,а просто перестать,я неправильно выразился..

(Отредактировано автором: 03 Апреля, 2013 - 18:25:07)
В начало Отправлено: 02 Апреля, 2013 - 17:10:53
АЭС



бессмертный
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
хорошая книжка, не курил 3 года после прочтения.
В начало Всего записей: 934   Дата рег-ции: Дек. 2011   Отправлено: 04 Апреля, 2013 - 01:47:54
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование
Не знаю,но сейчас или в ближайшее время нет ни желания курить,ни даже мысли что возможно..хоть и перестал курить сравнительно легко,но настроен решительно не курить,ведь достаточно одной сигареты и всё насмарку..Так что будем пытаться,не зарекаюсь конечно,но настроен решительно..
В начало Отправлено: 04 Апреля, 2013 - 09:57:45
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Вячеслав44 пишет:
достаточно одной сигареты и всё насмарку..

Я того же мнения. Не курю 4 месяца и надеюсь,что больше не буду. Все эти 4 месяца на самом виду лежала пачка сигарет - испытывал свою волю. Только недавно отдал пачку,надеюсь прожить остаток без курения.
Есть такая присказка... "Я знаю много людей,которые могут отказаться от первой рюмки,но не знаю таких,кто может отказатьсяот второй рюмки водки." С сигаретами - то же самое.
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 04 Апреля, 2013 - 13:21:26
Батон


Стирлинг Моторс inc. Главный конструктор
Откуда: ХМАО
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование
В середине июля 1998 выплюнул каку. Перед этим 2 месяца постоянно сам себе на мозги капал на тему, что не мужское это дело.
В начало Всего записей: 221   Дата рег-ции: Окт. 2008   Отправлено: 06 Апреля, 2013 - 18:11:57
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование
В принципе, здесь человек хуже даже насекомых, ибо последние не станут травить себя ни так, ни за собственные деньги Собака, наученная на поиск наркоты - обречена, т.к. уже наркоман. У нее нет шансов "выйти".
Т.е. человеку предлагается проявить себя сильнее своего животного начала. Проблема бросить курить - такая же, что и по др. зависимостям, в принципе. Кому-то дается легче, кому-то не так уж. Все тоже самое проходит человек и при, например, добровольном отказе от воды и пищи - неважно: очистка ли организма, или же политический акт. Нужно изучить "матчасть феномена" по-детально, иначе это превращается в пустую болтовню. В основе успеха, в порядке убывания степени важности/воздействия (как и в любом деле, кстати), лежит: правильное целеполагание (родитель мотивации и энергии желания), воля (один из 3-х ключевых центров развития человека) и действие (как проявление в материально мире).
(а) Целеполагание. Сравните: бросить "чтобы больше здоровья було/сэкономить денег" (тогда далее - для чего тебе оно ?) или же "для избавления от препятствий дальнейшего развития себя и своих детей/семьи/рода/общества". Здесь важны такие компоненты как "служение другим" и "добровольное жертвование". Думаю, если бы Сталину подсказали, как его курение и питие закрепляло и канонизировало вредный стереотип в обществе - у него хватило бы воли отказаться и подать пример всем. Т.е. если для себя любимого - то мотивации можа и недостаточно. Это фундамент, с него все начинается. Нужно более высокое целеполагание - тогда энергии желания будет достаточно, чтобы держать себя "заряженным" и перетерпеть. Человеку сказали: "у тебя рак - ты обречен и медицина бессильна". Но вот приходит его малой сынок и говорит: "не умирай тятя, как я без тебя ?" И человек решает, что надо (ради сына) - и побеждает болезнь вопреки всему - хотя личных мотивов бороться за свою жизнь у него нет. Если такой человек не сменит мотивацию до того, как его сын окрепнет для самостоятельной жизни - то его обязательно добьет прежняя болезнь или др. обстоятельства - и он умрет, как и "предписали" когда-то врачи. Целепогалание - это программирование человека на высоком уровне.
(б) Воля. После "укладки фундамента" этот центр нужно тупо тренировать - как мышцу или способность. Без развития воли у человека не получится ничего в жизни: он может пребывать в сладком обмане (всегда могу бросить пить, не поздно начать бегать по утрам, ну еще чуток побалую а потом возьмусь за ум...), но всегда будет жертвой чужого влияния (реклама, понты, эго...). Без развития воли человек никогда не сможет даже мечтать стать Человеком - так, очередное "двуногое био-без-образие". Но: важно ставить цели и "брать высоты" постепенно, по мере развития воли. Иначе - может быть "не по Сеньке шапка" и срыв воли, мотивации и т.д. (в) Действие. Здесь человек проявляет себя в материальном мире, и замыкает логическую цепь достижения цели. Без действия любая цель останется "хотелкой". Однако, при сильном целеполагании и энергии желания действие проходит легко и без усилий.
По всем 3-м пунктам есть и иные, более глубинные механизмы и причины, просто всего не выложишь - все уже давно известно - и только когда пройдешь по цепочке самостоятельно, начинаешь понимать реальность.
Конкретно по курению - бросать надо сразу, просто надо замотивировать себя "на нет". У меня был как-то"бзик" - решил стать моржом "сразу", как увидел прорубь. Я себя 2 недели настраивал - при это ни каким закаливанием никогда не занимался. В принципе, пошло нормально, год потом моржевался. Но без предварительной "накачки" все законцилось бы плохо...
В начало Отправлено: 08 Апреля, 2013 - 11:18:33
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Pluton пишет:
Но без предварительной "накачки" все законцилось бы плохо...

Мой хороший товарищ служил срочную службу в звёздном городке,в качестве подопытного "кролика". Было это во времена первых космонавтов. Он рассказывал о таком опыте. Группа из пяти человек тренировалась бегать 60 метровку. Старт - строго по команде и затем в какой то период - строгот по команде - стоп. Остановка в любом месте. Все затраты энергии у подопытных фиксировались приборами. Примерно через неделю тренировок был произведён такой опыт. Команда старт и сразу же команда - стоп. Никто даже не тронулся с места,но каждый затратил энергии ровно столько,чтобы пробежать 60 метров.
Так что правильно говорят - труден первый шаг.Но если человек настроился и сделал всё же этот шаг,то дальше почти по инерции. Наверное это и на " бросить курить" распространяется - настроил себя,накачал и дальше всё просто. Самое интересное - это же не шаг в неизведанное. Например каждый раз выпивая рюмку водки или затяиваясь сигаретой,никто не знает точных последствий. А вот последствия того,что прекратил курить - известны и прогнозируемы.
Жалею,что раньше не смог или не захотел включить сознание и прекратить курить. Не курю пятый месяц,каждый месяц отклаывал сэкономленную от сигарет тысячу рэ. Позавчера в кредит купил новенький комп. Вот и конкретная,видимая польза.
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 08 Апреля, 2013 - 19:22:26
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование

Цитата:
каждый месяц отклаывал сэкономленную от сигарет тысячу рэ. Позавчера в кредит купил новенький комп. Вот и конкретная,видимая польза.

Для вас это сработало. Значит зависимость не была такой сильной, либо у вас воля на опред. уровне есть. Но у большинства знакомых (опыт на моих глазах) порывы бросить "сдувались" быстро - недостаточно серьезной была мотивация... Т.е. экономия и проч. - это слабая мотивация. В сущности, мы говорим о преодолении устоявшегося био-химического обмена веществ, куда курение уже давно встроено. Нужно обмен сломать и выстроить заново - а это ломка. Из всех вредных привычек почему наркотики самые опасные - они бьют по био-химии волевого функционала. Нарики теряют энергию воли и свободного волеизъявления. Понимают все умом, но сил сопротивляться давно нет - это как утонуть не доплыв до берега, т.к. батарейки сели. Вот если они готовы умереть, но запланировали преодолеть себя во чтобы то ни стало (здесь нужна сверх-мотивация - не ради себя или своего тельца), тогда шанс есть.
Я убедился, что люди всегда видят волю человека - пусть не глазами - но видят/чувствуют. Это так же, как и мускулы качка - и ими также восхищаются. Вот качать эту "мышцу" и надо. Вспомним Суворова, например...
В начало Отправлено: 09 Апреля, 2013 - 17:55:22
Ivank


бессмертный
Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Pluton пишет:
говорим о преодолении устоявшегося био-химического обмена веществ, куда курение уже давно встроено.

мне есть что возразить. По прошествии времени, с тех пор как не курю. На вопрос:" и как оно, это самое- не курить", я затруднюсь ответить что либо конкретное. Потому что никак. Ни хорошо, ни плохо. Я не чувствую изменений в здоровье, темпераменте, количестве свободного времени. Только денег чутка больше стало. В целом, я могу утверждать, что физиологической зависимости вообще нет.
В начало Всего записей: 526   Дата рег-ции: Апр. 2010   Отправлено: 09 Апреля, 2013 - 18:51:40
Гость


Прекратил участие в работе форума

  Ответить с цитированием Цитирование

Цитата:
На вопрос:" и как оно, это самое- не курить", я затруднюсь ответить что либо конкретное. Потому что никак.

Возможно вас не "колбасило" потому, что не сильна была зависимость (встроенность), или же вы подготовились внутренне заблаговременно + особенности вашего организма по перестройке. В любом случае на 1-го такого как вы приходится 99 бедолаг, которые конкретно мучаются с физиологией при "завязке".
В начало Отправлено: 10 Апреля, 2013 - 08:22:30
СергейАМ


бессмертный
Откуда: Иркутская область,г. ...

Покинул форум

  Ответить с цитированием Цитирование

Ivank пишет:
В целом, я могу утверждать, что физиологической зависимости вообще нет.

Курил более 50 (пятьдесят) лет без перерыва. И никакой зависимости,разве что рука в карман за сиаретой иногда лезет.
В начало Всего записей: 1548   Дата рег-ции: Окт. 2010   Отправлено: 10 Апреля, 2013 - 10:11:01
 
| Новая тема | Ответить | | Поиск в теме | Версия для печати |


Форум сайта DelaySam.ru - сайта для домашних мастеров, строителей и дачников. » Разное (болталки и спам) » Разное » Ищу способ курить поменьше. [Страниц (5): « 1 2 [3] 4 5 » ]

Внимание! Представленный на сайте материал предназначен исключительно для частного просмотра. Авторские права и права использования защищены Законами РФ. Использование всех материалов сайта в любых коммерческих целях без согласования с правообладателями запрещено и будет преследоваться по Закону. Запрещено копирования материалов этого сайта на WEB-страницы с рекламой, в печатные издания с рекламой, в любые платные печатные издания и другое коммерческое использование, с целью получения любой коммерческой выгоды от скопированного материала (как то контекстная реклама, использование описаний, отзывов, сообщений в форуме и т.д.). В противном случае вы будете подвергнуты преследованию по Законам РФ, без предварительного уведомления и переговоров.
По вопросам использования материалов и размещения рекламы обращайтесь к администрации сайта .





Powered by ExBB ExBB Full Mods 0.1.4 by TvoyWeb.ru Original Style created by Daemon.XP Teg filter

[ Script Execution time: 0.2917 ]   [ Gzipped ]